Một buổi sáng như bao ngày khác, bàn ăn trải đầy món cơm trắng hơi nóng hổi, lan tỏa hương vị quen thuộc khắp căn bếp. Trong khi mọi người đều nhún vai chất chứa, chỉ có cô gái trẻ Mia là lại hứng chí.
Mia, một cô gái trẻ yêu thích nấu nướng và luôn tìm tòi với những món ngon, nhưng ăn cơm lại không phải sở thích của cô. Bố mẹ vẫn kêu gọi cô "ăn cơm cho đúng bữa", nhưng Mia vẫn miệng "đánh đồng" và cứ ăn 'thiên nhiên' bánh mì hàng xóm.
Nhưng một ngày, mọi thứ thay đổi. Chính món cơm truyền thống ấy đã đưa Mia qua một cuộc hành trình đầy bất ngờ. Một hòm cũ xì mù bỗng chằng chịt một tờ giấy gửi từ ngày xưa, khi bố mẹ cô vừa mới cưới nhau. Đó là bài thử thách "Ăn cơm một tháng", chỉ mỗi ngày được ăn cơm, không được ăn bất cứ món nào khác.
Ban đầu, Mia phản kháng gay gắt, nhưng dần dà, cô nhận ra hương vị quen thuộc kia không chỉ là ẩm thực mà còn chứa đựng biết bao kỷ niệm, tình cảm gia đình. Đồng hành với Mia trong thử thách lần này là cậu bạn thân Tâm - người hiểu rõ con tim của cô hơn bất kỳ ai khác.
Hành trình ăn cơm hàng ngày trở thành cơ hội giúp Mia thấu hiểu về mình hơn, vượt qua những rào cản tâm lý và tìm ra bí mật ẩn sau món cơm truyền thống ấy. Và khi cuộc thử thách kết thúc, Mia không chỉ học được cách yêu thương bản thân mình hơn, mà còn khám phá ra bí mật khiến mình ngạc nhiên nhất từ trước đến nay. Hóa ra, mỗi bữa cơm không chỉ là thức ăn, mà còn là sợi dây liên kết tình cảm, kỷ niệm và khát vọng sống.
